ダイエット
オーバーウエイトのジェシカ
ダイエットはしているもののなかなか体重の動きがなく。。。。。。
食事量なんてカレンの半分ほどしか食べていないし ドライフードに比べるとカロリーも低いはず。
人間でも太りやすい人とそうじゃない人がいるように ジェシカは吸収がいいんだと思う
体質とはいえこれから暑くなるし呼吸のことを考えると・・・・・
内臓に負担をかけないようにゆっくり減量させていこうと頑張って 食事内容の見直しと量の見直しをし数ヶ月・・・・・・
30.7キロからの2キロ減 嬉しくて小躍りしそうになりましたっ^^
目標はあと2キロ
朝晩はまだ涼しいけど お昼間が暑く昼ぽには行けない日が多いので トレミルで^^
それぞれの体調に合わせて時間やスピードを調節しながら^^
by mb080628
| 2014-05-24 13:28